Δείτε ποιες είναι αυτές:
1. Επεξεργασμένο κρέας
Χοτ-ντογκ, μπέικον, λουκάνικα και αλλαντικά –ακόμα και αν προέρχονται από άπαχο κρέας όπως η γαλοπούλα- αποτελούν έναν κίνδυνο για την καρδιά. Ο κίνδυνος κρύβεται πίσω από τις υπερβολικές ποσότητες αλατιού και συντηρητικών που υπάρχουν σε αυτά, ενώ τα συγκεκριμένα συστατικά έχουν συνδεθεί άμεσα με καρδιακά προβλήματα. Επίσης, τις περισσότερες φορές, τα συντηρητικά έχουν «εξαφανίσει» τις ωφέλιμες ουσίες που υπάρχουν σε αυτές.
2. Κόκκινο κρέας
Μπορεί το επεξεργασμένο κρέας να αποτελεί μεγαλύτερη απειλή από το κόκκινο κρέας, αλλά αυτό δε σημαίνει πως μπορείτε να πέσετε… με τα μούτρα στις μπριζόλες! Φυσικά, και θα πρέπει να έχετε στο εβδομαδιαίο σας μενού γεύμα που να περιέχει κόκκινο κρέας, αλλά να θυμάστε πως η ισορροπία είναι το απόλυτο «κλειδί» για την υγεία.
3. Πίτσα
Είναι ένα από τα πιο αγαπημένο γεύματα. Αλλά δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να το παρακάνετε. Σύμφωνα με τις μελέτες, η πίτσα περιέχει τουλάχιστον τα 2/3 από τα κορεσμένα λίπη τα οποία θα πρέπει να καταναλώσει κανείς μέσα στην ημέρα.
4. Καρμπονάρα
Αν αναλογιστεί κανείς τα συστατικά της σάλτσας μιας μακαρονάδας καρμπονάρα, σίγουρα μπορεί να αντιληφθεί πως δεν πρόκειται για ένα από τα καλύτερα γεύματα για την υγεία του. Η κρέμα γάλακτος, τα αυγά και το βούτυρο, αποτελούν μεγάλη απειλή για την καρδιά.
5. Λιπαρά οξέα
Τα λιπαρά οξέα που συναντώνται κυρίως στα συσκευασμένα προιόντα, όπως τα κρουασάν και άλλα συσκευασμένα σνακ, θέτουν την καρδιά σας σε πολύ μεγάλο κίνδυνο, μακροπρόθεσμα.
6. Τηγανιτά
Τα τηγανιτά φαγητά αποτελούν την μέγιστη απειλή για την υγεία της καρδιάς σας. Το λάδι, περιέχει μεγάλες ποσότητες λίπους, οι οποίες μπορούν να είναι καταστροφικές για τα τοιχώματα της καρδιάς.
7. Ανθρακούχα ποτά
Η πρώτη σκέψη όταν ακούει κάποιος «καρδιακά προβλήματα» είναι οι αυξημένες ποσότητες χοληστερίνης στον οργανισμό. Δεν ευθύνεται, όμως, μόνο εκείνη για κάτι τέτοιο, αλλά και η ζάχαρη. Τα ανθρακούχα ποτά, περιέχουν τεράστιες ποσότητες ζάχαρης και η κατανάλωσή τους θα πρέπει να γίνεται με μέτρο.
8. Γρήγορο φαγητό
Συνδυάστε ότι έχετε διαβάσει παραπάνω, και σκεφτείτε έναν συνδυασμό αυτών, μόνο σε ένα γεύμα: Fast Food. Ιδιαίτερα γευστικό, αλλά και ιδιαίτερα επιβλαβές για την καρδιά.
Parapona-Rodou
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου
Οι απόψεις των διαχειριστών μπορεί να μην συμπίπτουν με τα άρθρα.
Ο καθένας έχει δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του.
Αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές.
Κακόβουλα σχόλια αφαιρούνται όπου εντοπίζονται.
Η ευθύνη των σχολίων βαρύνει νομικά τους σχολιαστές.
Η ταυτότητα των σχολιαστών είναι γνωστή μόνο στην Google.
Όποιος θίγεται μπορεί να επικοινωνεί στο email μας.
Ενδιαφέροντα σχόλια σε όλα τα μέσα μας μπορεί να γίνουν αναρτήσεις.
Περισσότερα στους όρους χρήσης.