ροή ειδήσεων

Η μυστική δίαιτα της Ζαρίφη που την... μεταμόρφωσε!

"Μεταμορφώθηκε" τόσο που στην κυριολεξία δεν θα τη γνωρίσετε! Έκανε μέχρι και τη Μενεγάκη να τη ρωτά επίμονα που έχασε τόσα ...
πολλά κιλά! Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΚΑΤΕΡΙΝΑΣ ...


Πρωινό
2 φέτες μαύρο ψωμί, λίγο μέλι, λίγο μαργαρίνη, 1 φρούτο ή 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης με 50 γραμ. τυρί χαμηλών λιπαρών ή 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης, 1 αυγό βραστό.

Μεσημεριανό:
Κρητικός ντάκος με τριμμένη ντομάτα, 70 γραμ. τυρί φέτα, και 1 κουταλιά της σούπας λάδι

Βραδινό
280 γραμ. ψάρι ψητό ή βραστό, 1 μεγάλο μπολ λαχανικά, 1 φέτα μαύρο ψωμί., μία κουταλιά ελαιόλαδο, άφθονο λεμόνι

Αν ακόμη πεινάς, μεταξύ των γευμάτων οι επιλογές σου μπορούν να είναι:
1 γιαούρτι 0%-2%, λίγο μέλι ή 2 κριτσίνια πολύσπορα ή 2 κράκερ σικάλεως με τυρί χαμηλών λιπαρών



Παράπονα Ρόδου

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Οι απόψεις των διαχειριστών μπορεί να μην συμπίπτουν με τα άρθρα.
Ο καθένας έχει δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του.
Αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές.
Κακόβουλα σχόλια αφαιρούνται όπου εντοπίζονται.
Η ευθύνη των σχολίων βαρύνει νομικά τους σχολιαστές.
Η ταυτότητα των σχολιαστών είναι γνωστή μόνο στην Google.
Όποιος θίγεται μπορεί να επικοινωνεί στο email μας.
Ενδιαφέροντα σχόλια σε όλα τα μέσα μας μπορεί να γίνουν αναρτήσεις.
Περισσότερα στους όρους χρήσης.

όλα τα νέα στο email σας

Get new posts by email:
παράπονα Ρόδου

επικοινωνήστε

δώσε δύναμη στη φωνή σου,
κάνε τα παράπονα στον δήμαρχο,
κατήγγειλε ότι βλάπτει την κοινωνία,
διέδωσε τις πιο σημαντικές ειδήσεις,
μοιράσου χρήσιμες συμβουλές,
στείλε μας το δικό σου άρθρο
και δημοσίευσε ότι θέλεις
στο paraponarodou@gmail.com
ή συμπλήρωσε την φόρμα

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *