Λιώνετε στο γυμανστήριο, κάνετε διατροφή κι όμως αποτέλεσμα δεν βλέπετε; Υπάρχει εξήγηση…
Αν ανήκετε και εσείς σε εκείνους που δεν μπορούν να αποκτήσουν επίπεδη κοιλιά, συνεχίστε την ανάγνωση για να μάθετε τους πιο βασικούς λόγους.
Η μαμά σας είχε κοιλίτσα στα νιάτα της
Ένας από τους βασικούς παράγοντες που καθορίζει το λίπος στην κοιλιά είναι ο γενετικός.
Μια γρήγορα ματιά στο γενεαλογικό σας δένδρο θα σας αποκαλύψει το λόγο που δεν αποκτάτε τους κοιλιακούς που ονειρεύεστε. Αν έχετε τα γονίδια για κοιλίτσα τότε πρέπει να καταβάλετε μεγαλύτερη προσπάθεια για να τη ξεφορτωθείτε.
Οι ορμόνες σας έχουν… τρελαθεί
Αυτό συμβαίνει συνήθως στην εμμηνόπαυση, όπου τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν και οι γυναίκες αρχίζουν να παίρνουν τα περισσότερα κιλά στην κοιλιά.
Έτσι ξαφνικά αποκτάτε το σωματότυπο μήλο. Εκείνη την περίοδο πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικές με το φαγητό και φυσικά να μην εγκαταλείψετε τη σωματική δραστηριότητα.
Έχετε σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών επηρεάζει περίπου 10 έως 20% των γυναικών κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας.
Αυτές οι γυναίκες έχουν υψηλότερα απ’ ό,τι συνήθως τα επίπεδα της τεστοστερόνης και συχνά παρατηρούν ότι παίρνουν βάρος, κυρίως γύρω από τη μέση. Αν υποψιάζεστε ότι έχετε πολυκυστικές ωοθήκες, μιλήστε με το γιατρό σας.
Δεν κοιμάστε αρκετά
Είναι απλό αν κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες την ημέρα, αυξάνεται η πιθανότητα συσσώρευσης λίπους στην κοιλιά.
Οι επιστήμονες δεν είναι ακριβώς σίγουροι γιατί οι αϋπνίες σχετίζονται με το σπλαχνικό λίπος, αλλά είναι πιθανό να οφείλεται στο γεγονός ότι όταν στερούμαστε ύπνο, μειώνεται ο μεταβολισμό μας. Βάλτε σαν στόχο να κοιμάστε 6 με 7 ώρες κάθε βράδυ.
Έχετε πολύ άγχος
Είναι γνωστό ότι το άγχος επιδρά αρνητικά στη ψυχική υγεία. Αυτό που πιθανόν δεν γνωρίζετε, είναι ότι μπορεί επίσης να προσθέσει μερικούς πόντους στην κοιλιά σας.
Σύμφωνα με έρευνες μια συνεχής κατάσταση στρες αυξάνει τα επίπεδα της ορμόνης που ενεργοποιεί το ένζυμο της συγκέντρωσης του λίπος στην κοιλιακή χώρα, και έτσι καταλήγετε να μην σας κουμπώνει το τζιν.
Παράπονα Ρόδου
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου
Οι απόψεις των διαχειριστών μπορεί να μην συμπίπτουν με τα άρθρα.
Ο καθένας έχει δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του.
Αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές.
Κακόβουλα σχόλια αφαιρούνται όπου εντοπίζονται.
Η ευθύνη των σχολίων βαρύνει νομικά τους σχολιαστές.
Η ταυτότητα των σχολιαστών είναι γνωστή μόνο στην Google.
Όποιος θίγεται μπορεί να επικοινωνεί στο email μας.
Ενδιαφέροντα σχόλια σε όλα τα μέσα μας μπορεί να γίνουν αναρτήσεις.
Περισσότερα στους όρους χρήσης.