ροή ειδήσεων

Πόσο κινδυνεύει η καρδιά από το τρέξιμο;

Το jogging και το τρέξιμο είναι ίσως η πιο αγαπημένη άσκηση για τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς με ελάχιστο εξοπλισμό και κανένα απολύτως κόστος μπορεί κάποιος να γυμναστεί και να βελτιώσει...
τόσο το σώμα όσο και την υγεία του. Αν, ωστόσο, αγαπάτε το jogging, πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή στον ρυθμό με τον οποίο το ασκείτε καθώς και στη διάρκειά του.
Μια σειρά από μελέτες στο Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης στην Αυστραλία δείχνουν πως ο υπερβολικός ρυθμός και η διάρκεια στο jogging, όπως το τρέξιμο σε μαραθώνιο, όχι μόνο δεν κάνουν όσο καλό πιστεύουμε αλλά αυξάνουν τον κίνδυνο δημιουργίας μόνιμης βλάβης στην καρδιά.
Ο υπεύθυνος της έρευνας, Dr. Andre La Gerche, λέει πως οι ασκήσεις που απαιτούν υπερβολική ενέργεια οδηγούν στη δημιουργία ουλών στην κοιλία ή στην δεξιά πλευρά των καρδιακών βαλβίδων. Οι γρατζουνιές αυτές είναι ένας ισχυρός παράγοντας που οδηγεί σε επιπλοκές στην υγεία.
newsbomb.

Σχόλια

όλα τα νέα στο email σας

Get new posts by email:
παράπονα Ρόδου

επικοινωνήστε

δώσε δύναμη στη φωνή σου,
κάνε τα παράπονα στον δήμαρχο,
κατήγγειλε ότι βλάπτει την κοινωνία,
διέδωσε τις πιο σημαντικές ειδήσεις,
μοιράσου χρήσιμες συμβουλές,
στείλε μας το δικό σου άρθρο
και δημοσίευσε ότι θέλεις
στο paraponarodou@gmail.com
ή συμπλήρωσε την φόρμα

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *