επικαιρότητα

Κάθεσαι με το laptop στο κρεβάτι; Μάθε γιατί και πόσο επικίνδυνο είναι!



Το λάπτοτ και τα τάμπλετς έχουν αντικαταστήσει το βιβλίο και την τηλεόραση για πολλούς...
Όμως νέα έρευνα αποκάλυψε ότι οι ώρες που περνάμε καμπουριασμένοι πάνω από μικροσκοπικές οθόνες, χωρίς να στηρίζουμε τη σπονδυλική μας στήλη, μπορεί να βλάψουν τη στάση του σώματός μας, προκαλώντας πόνους στην πλάτη ή στον λαιμό, αλλά και να προκαλέσουν κακό ύπνο.

Σύμφωνα με την έρευνα του British Chiropractic Association (BCA), σχεδόν οι μισοί Βρετανοί χρησιμοποιούν τέτοιες συσκευές πριν κοιμηθούν. Τα τρία πέμπτα βλέπουν τηλεόραση στο κρεβάτι και 8 στους 10 περνούν μέχρι 4 ώρες «κολλημένοι» στην οθόνη. Ο χειροπράκτης του BCA Tim Hutchful δήλωσε ότι το 48% των ανθρώπων δεν μπορεί να κοιμηθεί – συνήθως λόγω άγχους και πολλής κούρασης – και πολλοί από τους ασθενείς του καταφεύγουν σε ένα laptop ή σε ένα κινητό τηλέφωνο για να περάσει η ώρα μέχρι να αγκαλιάσουν τον... Μορφέα.

Το BCA προτρέπει τους Βρετανούς να κάνουν τα υπνοδωμάτιά τους ζώνες χωρίς χαλάρωσης και ηρεμίας, χωρίς ηλεκτρονικές συσκευές, για να βελτιώσουν τόσο την ποιότητα ύπνου όσο και τη στάση σώματος. Η ίδια έρευνα υποδεικνύει ότι, αν οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τέτοιες συσκευές στο κρεβάτι, θα πρέπει να εξασφαλίσουν ότι η πλάτη τους στηρίζεται από μαξιλάρι και ότι η συσκευή βρίσκεται στο επίπεδο των ματιών τους.

Παράπονα Ρόδου

Σχόλια

παράπονα Ρόδου

Δείτε επίσης

επικοινωνήστε

δώσε δύναμη στη φωνή σου,
κάνε τα παράπονα στον δήμαρχο,
κατήγγειλε ότι βλάπτει την κοινωνία,
διάδωσε τις πιο σημαντικές ειδήσεις,
μοιράσου χρήσιμες συμβουλές,
στείλε μας το δικό σου άρθρο
και δημοσίευσε ότι θέλεις
στο paraponarodou@gmail.com
ή συμπλήρωσε την φόρμα

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

S M S

Αναγνώστης: Ο καθηγητής που μιλησε στην εκπομπη " Επιλογες" της ΕΡΤ 1 για την δολοφονία της Ελενης, είναι το λιγότερο που μπορώ να πω αχάριστος. Η Κοινωνία της Ρόδου ποναει και το βλέπουμε καθημερινά σε συζητήσεις μεταξυ μας αλλά και στα ΜΚΔ. Τα λόγια του προσβάλουν τον Ροδιακη λαό.

M M S

M M S

διαφημιστείτε εδώ

διαφημιστείτε εδώ
οικονομικά & αποδοτικά